皮膚は表皮・真皮・皮下組織の3層
からなリたっています。
表皮はおよそ0.2ミリ、表皮と真皮を合わせても平均2ミリ程度の厚さです。
この0.2~2ミリの状態でお肌の美しさは決まるのです。
そのうすい表皮は4層に分かれ、一番外側の角質層、顆粒層(かりゅうそう)、
有棘層(ゆうきょくそう)、基底層と呼ばれています。
表皮の最上層である角質層は厚さ0,02ミリほどで食品ラップ程度で非常に薄く、
お肌がなめらか・お肌がうるおっているという時は角質層のことをさしている場合がほとんどです。
新しい皮膚の細胞は一番下の基底層で作られ、順順に上の層に上がってきて
角質層にたどり着き最後には剥がれおちます。
これを定期的に繰り返すことによって、
表皮は順次新しい細胞に入れ替わっているのです。
これをターンオーバー(お肌の新陳代謝)と呼んでいます。
日焼けして黒くなったお肌が自然と元の肌色にかえるのは、この働きのためです。
このターンオーバーは、20代の若く健康な人なら28日間ですが、年齢を重ねるにつれ
長くなります。
30代は40日、40代は55日、50代は75日位かかるそうです。
ターンオーバーのサイクルが乱れると古い角質が剥がれず、肌に残り色々な
お肌のトラブルの原因になります。
ターンオーバーのサイクルには食事や睡眠なども大きく影響します。
十分な栄養と休息がないと細胞もうまく育ちません。
肌を美しく保つには正しい生活習慣が重要で
からなリたっています。
表皮はおよそ0.2ミリ、表皮と真皮を合わせても平均2ミリ程度の厚さです。
この0.2~2ミリの状態でお肌の美しさは決まるのです。
そのうすい表皮は4層に分かれ、一番外側の角質層、顆粒層(かりゅうそう)、
有棘層(ゆうきょくそう)、基底層と呼ばれています。
表皮の最上層である角質層は厚さ0,02ミリほどで食品ラップ程度で非常に薄く、
お肌がなめらか・お肌がうるおっているという時は角質層のことをさしている場合がほとんどです。
新しい皮膚の細胞は一番下の基底層で作られ、順順に上の層に上がってきて
角質層にたどり着き最後には剥がれおちます。
これを定期的に繰り返すことによって、
表皮は順次新しい細胞に入れ替わっているのです。
これをターンオーバー(お肌の新陳代謝)と呼んでいます。
日焼けして黒くなったお肌が自然と元の肌色にかえるのは、この働きのためです。
このターンオーバーは、20代の若く健康な人なら28日間ですが、年齢を重ねるにつれ
長くなります。
30代は40日、40代は55日、50代は75日位かかるそうです。
ターンオーバーのサイクルが乱れると古い角質が剥がれず、肌に残り色々な
お肌のトラブルの原因になります。
ターンオーバーのサイクルには食事や睡眠なども大きく影響します。
十分な栄養と休息がないと細胞もうまく育ちません。
肌を美しく保つには正しい生活習慣が重要で
続きを読む: 皮膚の構造について
