顔たるみ　美顔器で改善？検証中！！

皮膚は表皮・真皮・皮下組織の３層
からなリたっています。

表皮はおよそ0.2ミリ、表皮と真皮を合わせても平均2ミリ程度の厚さです。

この0.2～2ミリの状態でお肌の美しさは決まるのです。

そのうすい表皮は４層に分かれ、一番外側の角質層、顆粒層（かりゅうそう）、
有棘層（ゆうきょくそう）、基底層と呼ばれています。

表皮の最上層である角質層は厚さ0,02ミリほどで食品ラップ程度で非常に薄く、
お肌がなめらか・お肌がうるおっているという時は角質層のことをさしている場合がほとんどです。

新しい皮膚の細胞は一番下の基底層で作られ、順順に上の層に上がってきて
角質層にたどり着き最後には剥がれおちます。

これを定期的に繰り返すことによって、
表皮は順次新しい細胞に入れ替わっているのです。

これをターンオーバー（お肌の新陳代謝）と呼んでいます。

日焼けして黒くなったお肌が自然と元の肌色にかえるのは、この働きのためです。

このターンオーバーは、20代の若く健康な人なら28日間ですが、年齢を重ねるにつれ
長くなります。

30代は40日、40代は55日、50代は75日位かかるそうです。

ターンオーバーのサイクルが乱れると古い角質が剥がれず、肌に残り色々な
お肌のトラブルの原因になります。

ターンオーバーのサイクルには食事や睡眠なども大きく影響します。

十分な栄養と休息がないと細胞もうまく育ちません。

肌を美しく保つには正しい生活習慣が重要で

美肌になる為に気をつけることは、何といっても睡眠です。

睡眠はお肌と密接な関係があります。

どんなに良いスキンケアよりも
質のよい睡眠をとることが美肌への近道といっても過言ではありません。

肌の若々しさを保つターンオーバー、肌が生まれ変わることが出来る時間
というのは限られていて、夜寝ている時だけなのです。


私達が起きて活動している時、血液のほとんどは脳に集ります。

そのため肌にまで栄養は行き届きません。

眠りにつくと血液はからだの各部へ流れて肌にも栄養が行きわたります。

肌細胞は眠っている間にタンパク質を合成し、老廃物を排出しながら、分裂を行います。

この細胞分裂によって肌が再生され、顔のたるみ、シワ、くすみなどさまざまな肌のダメージが修復されます。

とくに睡眠直後から３時間くらいは、成長ホルモンが盛んに分泌されるのですが、
この成長ホルモンが修復作業を促します。　


この時間に睡眠をとると美肌にいいということから
午後10時～午前2時までが肌のゴールデンタイムといいます。

成長ホルモンの分泌は体内時計の影響を受けるため、寝る時間が毎日違うと
きちんと分泌されなくなってしまいます。

どんなに忙しくても、毎日ある程度決まった時間に眠りにつくことが
美肌を保つにはとても大切です。

現代社会では、職業的な問題や家庭環境により午後10時に寝るというのは
なかなか難しいといえます。

できる範囲で早めに寝るという、意識を持つようにしましょう。


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顔のシワ・たるみ・くすみの原因は色々ありますが、大きく影響しているのが
紫外線による光老化です。

身体の他の部分に比べ、顔の老化は比較的早く現れます。

顔は常に露出しているため　紫外線の影響を受けやすく他の部分よりシワやくすみが
出来やすいのです。

それに比べ　脇の下や太モモ、お尻などはいつも衣服で覆われているので
あまり　紫外線の影響を受けず　いくつになってもきれいですよね。

このことでも光老化のすごさがお分かり頂けると思います。


しわが出来た後にたるみが現れます。

少しのシワだからと　ほっておくとどんどん顔のたるみが進んできます、
できてしまったシワやくすみを治すは大変です。

さらにたるみとなるともっと深刻で大変です。


紫外線はあまり気温が高くないときには気にならないものですが
実は３月ごろから紫外線量は増え始め　５月ごろは急激に増えますので　
夏からでは遅いのです。

紫外線は時間帯や季節に左右されないので冬でもまた曇りの日でも晴れた日の５０％～６０％くらい
雨の日でも晴れた日の３０％位降り注いでいます。

油断してはいけません、窓越しにも入ってきます。

１年を通してきちんと紫外線対策をすることが重要です。

美肌への近道は敏感に季節の変化を感じとって先取りの美肌ケアをすることです。


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年を重ねることによって肌機能そのものの衰えにより
シワ、たるみ、しみなどの肌トラブルが発生します。

さらに紫外線、ストレス、不規則な生活、偏った食事、喫煙など
現代の女性を取り巻く環境が肌トラブルをより深刻なものにさせています。

しかし　若くきれいでいたい、いつまでも若々しい素肌を保つことは女性にとっての
永遠のテーマですよね。

通常のお手入れ方法で毎日ケアしても毛穴の奥の汚れまで除去できなかったり
化粧水がお肌の中に入っていきません。

加齢が原因で硬くなってしまったお肌は美容成分を浸透させる準備が出来ていません。

美容成分をより浸透させるには、硬くなったお肌を柔らかくする必要があります。

化粧水が入っていかない原因は、肌のバリア機能にあります。

肌の乾燥・ストレスなどお肌は自分の身を守るために「角質」を厚くすることで
バリア機能を高めようとします。

その結果スキンケアまでも角質のバリアに阻まれて
お肌に浸透することが出来ないのです。

とてもショックでした。

顔のたるみはゆっくり進行するので毎日鏡を見ていても
自分の顔の変化にはなかなか気づきにくいものなんですね。


私は最近　運転免許証の更新をしました。

その新しい免許証の写真を見て唖然としました。

これ誰っ？　という感じで
前回の免許証の写真と全然ちがっていました。

自分でもびっくりするくらい　顔がたるんで
ほうれい線がくっきりでとても更けているんです。

毎日　鏡は見ていましたが自分がこんなに更けていたなんて
全然わかりませんでした。


今思えば化粧をするようになったころは　別に若いうちから
そんなにしなくてもいいやろ
と自分でも感心するいくらいマッサージ・パックだの色々お金もないのに
やっておりました。

が、それがだんだん時がたつにつれて月１回になり年１回になり
いつのころからか面倒になって　スキンケアはまったくと言っていいほど
何もやらなくなっていました。

その付けが今　回ってきたわけです。

じっくりと鏡で上から下から斜めからと角度を変えてみてみると
ブルドックみたいに頬が垂れ下がっているのがわかりました。

バストやピップが垂れてくるのと同じように皮膚も垂れてくるのは
わかっていましたがすごくショックでした。

そこでどうしたらこの危機的状態から脱出できるか
しかも短期間で　ネットで検索し考えました。

エステに行くか　アンチエイジング対応の化粧品を使うか
はたまた自宅でエステ並みのケアができる美顔器を購入するか・・・

あれこれと悩んだ結果　時間やお金のことを考えて美顔器を
購入することに決めました。

美顔器だったら　自分の好きな時間でできるし　費用も一度購入すれば
ずっと使えるし経済的ということで。

美顔器も種類が多く　迷いましたが
超音波マッサージとイオン導入が同時にできるツインエレナイザーに決めました。

これなら自宅でエステサロン並みのお手入れができますよね。

さっそく購入手続きします。

届いたらまた報告します。


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